Affichage des articles de la catégorie »Lectures«

Secrets d’endurance, ou comment se nourrir décemment le dimanche matin

mars 15, 2011

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Jurek, Krupricka (edit : Anton mange des animaux, merci Bipedy pour la correction) et toute cette bande de joyeux 100-milers ricains (edit: cette vue de l’esprit est parfaitement farfelue) sont la preuve vivante qu’être vegan, ça aide vraisemblamement à grimper plus loin. Si vous voulez commencer par le bon bout, allez jeter un oeil sur les recettes… [Lire la suite…]

Repères bibliographiques

février 8, 2010

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Une référence indispensable pour tous les coureurs, quels que soient leur surface de prédilection ou leur niveau: Courir longtemps, par Bruno Heubi Et plus spécifiquement pour le trail: Guide d’entrainement à l’ultra-trail, Éric Lacroix

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