Pour aborder un week-end-choc, aussi connu sous l’appellation WEC dans la terminologie trail plutôt friande d’abréviations en tout genre, les apports énergétiques ne doivent pas être négligés. En d’autres termes, cela veut dire que ce week-end, c’est bombance ! Mais en matière de nutrition, j’ai des principes et je n’ai pas l’habitude de m’en mettre derrière… [Lire la suite…]
avril 15, 2011
Maintenant que vous savez comment vous alimenter correctement, potassez votre technique de course. Pensez à la fière allure que vous pourriez afficher au 47e km de la Bouillonnante.
mars 15, 2011
Jurek, Krupricka (edit : Anton mange des animaux, merci Bipedy pour la correction) et toute cette bande de joyeux 100-milers ricains (edit: cette vue de l’esprit est parfaitement farfelue) sont la preuve vivante qu’être vegan, ça aide vraisemblamement à grimper plus loin. Si vous voulez commencer par le bon bout, allez jeter un oeil sur les recettes… [Lire la suite…]
février 24, 2012
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