La Bouillonnante [52 km – 1900 D+] @ Bouillon, 25/04/2010

La Bouillonnante [52 km – 1900 D+] : pour les plus avertis, c’est une épreuve respectable que l’on aborde avec humilité. Pour les têtes brûlées, elle se transforme rapidement en cauchemar.


Résumé

Distance: 52 km, parcours en forme de huit, avec deux passages à Frahan

Dénivelé positif: environ 1900, extrêmement accidenté, les bosses ne font jamais plus de 200 m D+, mais leur fréquence laisse peu de répis aux jambes des coureurs.

Type de sol: souple sur la grande majorité du parcours, sentiers escarpés et techniques, nécessitant une attention constante. Accessoirement trois ou quatre échelles, mais ce n’est pas du tout le clou du spectacle (vous me reparlrez du mur au 39e km…)

Météo: soleil, très chaud, ce qui a posé pas mal de problèmes de déshydratation chez les coureurs.

Chaussures: Brooks Cascadia 5

Plan d’entrainement:

Si vous souhaitez savoir comment terminer ce trail de 50 km sans embûche, comment organiser la montée en charge, jetez un coup d’oeil [ICI]

Résultats

40 e sur 279 classés

Distance (km) Temps Moyenne (km/h) Allure (min/km) Position Nbr Participant % position
52 6:34:29 7,61 00:07:54 40 355 (*) 10

* 96 abandons

Classement

>> Classement du 24 kmCliquez Ici

>> Classement du 50 kmCliquez Ici

Classement sur Chronorace

Photos

Galerie photos [ICI]

Galerie Picasa de la Bouillonnante

Christophe Barbierhttps://picasaweb.google.com/chbarbier59/LaBouillonnante201052km#

Cartes et trace GPS:

Openrunner: http://www.openrunner.com/index.php?id=822700

Wikiloc: http://fr.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1486470

Garmin Connect: http://connect.garmin.com/activity/31340490

Site de l’organisationhttp://www.la-bouillonnante.org/

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