Les 10 miles de Louvain-la-Neuve, du haut de mes trente piges, au milieu d’étudiants fougueux et de quelques vétérans paumés au milieu des vingtenaires, ressemblent à une grosse kermesse. Théâtre de rue et course à pied sur les places et entre les immeubles. iPad, djembés et bières sur les terrasses rougies par les premiers rayons de soleil.
Incognito sans ma fameuse casquette taupe (ou castor selon les points de vue), je croise tout de même Michaël avant le départ, et je rejoins comme prévu Nis et un ami, Isa et François & cousin pour un départ en trombe, fougueux au milieu de tous ces jeunots. J’ai presque l’impression d’être leur parent. Ou alors un oncle, mais définitivement quelqu’un d’une génération lointaine à leurs yeux.
Une grande boucle comprenant trois côtes, dont une de 500m à près de 7%. Sentiers et pistes cyclables, à une allure presque constante, proche de 4min/h.
Des joues recouvertes de sel à l’arrivée témoignent d’un effort généreux.
Remplacer une séance au seuil par un jogging, c’est toujours le sympa. L’objectif est atteint: 15 km/h de moyenne sur un chouette parcours plutôt boisé. Ces 15 km ne feront pas de tort à mon score mensuel au Défi 666 (petit kilométrage en mars: seulement les Poilus 47 km, ce 10 miles et un relais de 6 km ce samedi…)
[Bouillon s-6]
À 6 semaines de Bouillon, la semaine s’annonce encore bien chargée en kilomètres. Une sortie de 37 km et 1300 m de d+ est prévue ce dimanche dans la région de Spa avec Nis. De beaux raidillons ardennais de min. 100d+ au programme.
Allure LLN
Profil du 10 miles de LLN
crapahut 
pas mal pour un vieux !
Ça promet pour Bouillon (message perso : c’est ok pour +3 au resto iltaliano-ardennais) 😉
Ça promet pour Bouillon ! (message perso: ok pour + 3 au resto italiano-ardennais)